Postura e performance: un caso studio
Qual è la correlazione tra postura e performance nello sport? Presentiamo un caso studio, di anamnesi e analisi di un’atleta per la preparazione fisica. Il soggetto in questione è un ragazzo che si presenta da me il 18 febbraio 2020 di età 16 anni, portiere di una squadra di calcio dilettantistica, che si è presentato […]
Come allenare il movimento?
Come programmare l’allenamento tenendo conto del movimento? Negli ultimi anni le teorie sulla preparazione fisica sono cambiate, e ciò ha favorito un approccio più basato sulla conoscenza e analisi del corpo umano e dei suoi pattern di movimento. Allenare la forza, e qualsiasi capacità condizionale, non può e non deve prescindere dalla conoscenza del naturale […]
