Post activation potentiation: che cos’è
Nel mondo dell'allenamento, negli ultimi anni, un fenomeno molto indagato è quello del post activation potentiation (PAP). Il PAP si...
Effetti del Contrast Training sulle Vertical Jump Performance
L’argomento della forza, trattato in altri articoli sul blog e nei nostri webinar, riveste un ruolo di fondamentale importanza nell’allenamento e nella performance. Nell’allenamento della...
Il Nordic Hamstring previene gli infortuni?
La Riduzione del rischio di infortuni, e il tema del trattamento degli stessi, discussa in altri articoli sul blog e...
Alta Intensità nel Calcio
Il conditioning metabolico, trattato in altri articoli sul blog e nei webinar ad esso dedicati, riveste un ruolo di fondamentale...
Strength imbalances: quale è il rischio di infortuni alle spalle?
La Riduzione del rischio di infortuni, e il tema del trattamento degli stessi, discussa in altri articoli sul blog e...
L’integrazione periworkout migliora la performance nel calcio?
L’integrazione riveste potenzialmente un ruolo di fondamentale importanza nell'allenamento e, soprattutto, nella performance della partita. In numerosi articoli e nei...
Quanto influisce il sonno sul recupero?
Il Training Load e il tema della modulazione dei carichi di allenamento, discussa in altri articoli sul blog e nei...
Infortuni nel futsal: quali sono e dove avvengono?
La Riduzione del rischio di infortuni, e il tema del trattamento degli stessi, discussa in altri articoli sul blog e...
Effetto di 6 settimane di Hip Thrust vs. Front Squat
Oggi, in questo articolo della sezione ''News Scientifiche'', abbiamo deciso di tradurre per te l'abstract del 2017 di Contreras et al....
Il ROM della spalla può essere un fattore predittivo per gli infortuni?
La Riduzione del rischio di infortuni, e il tema del trattamento degli stessi, discussa in altri articoli sul blog e...
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