Articoli sulle Performance Archivi

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Articoli sulle Performance

Frans Bosch: Speed, Power e Agility

Tempo di lettura: 4 min

Metodo Bosch, basato sul libro scritto da Frans Bosch. Come progettare la preparazione fisica nell'atletica leggera e negli altri sport secondo l'autore del metodo.

Articoli sulle Performance

REI’s: sviluppare potenza tramite la contrazione eccentrica

Tempo di lettura: 7 min

La tecnica di allenamento Rapid Eccentric Isometrics obbliga i muscoli agonisti ad un lavoro massimale per un allenamento della potenza

Articoli sulle Performance

Il warm up nel futsal

Tempo di lettura: 6 min

Come strutturare un warm up efficace per il futsal? Quali sono le richieste della disciplina e i meccanismi fisiologici sottostanti?

Articoli sulle Performance

Rapid Eccentric Isometrics: che cos’è

Tempo di lettura: 12 min

Un metodo di allenamento basato sulla tecnica, la funzionalità muscolare e la meccanica del movimento spiegato partendo dall'articolo del Dott. Seedman

Articoli sulle Performance

Calcio a 5: dal Monitoraggio dei dati alle esercitazioni tattiche

Tempo di lettura: 4 min

Il Calcio a 5 e’ uno sport caratterizzato da esecuzioni ad alta intensità ad intermittenza con brevi periodi di recupero. Ma quanto è determinante conoscere l'alta intensità espressa e le accelerazioni? Con i nuovi sistemi Captiks da oggi questo è possibile.

Articoli sulle Performance

Allenamento inerziale: che cos’è

Tempo di lettura: 6 min

L'allenamento isoinerziale è diventato negli ultimi anni una delle metodologie più utilizzate per migliorare la performance, e ridurre il rischio di infortuni, in moltissime discipline.

Articoli sulle Performance

Analisi del modello prestativo nel calcio: focus sulle pause nella Juniores

Tempo di lettura: 4 min

Conoscere e analizzare il personale modello prestativo costituisce, nel calcio ma non solo, un elemento fondamentale in grado di migliorare la performance di squadra.

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Il modello prestativo nel basket

Tempo di lettura: 6 min

Articoli sulle Performance

Il modello prestativo nel calcio: la prospettiva dell’allenatore

Tempo di lettura: 7 min

La partita è sempre vista dall'allenatore come il momento di valutazione del lavoro. Ma a livello fisico che differenza presenta uno stile di gioco rispetto ad un altro?

Articoli sulle Performance

La propriocezione: allenamento specifico

Tempo di lettura: 5 min

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Chi siamo

Performance Lab, piattaforma di formazione per allenatori e preparatori nasce nel 2017, e nel 2023 siamo diventati una SRL – Start up innovativa con una grande missione: rivoluzionare il mondo della formazione sportiva in italia e nel mondo.

La società si impegna a sviluppare, produrre e commercializzare prodotti e servizi innovativi ad alto valore tecnologico, supportati da intelligenza artificiale per guidare il cliente nella creazione del suo percorso di formazione su misura.

Prepatatore fisico personale di molti calciatori professionisti e Docente Universitario. Si occupa di preparazione fisica, monitoraggio dei carichi di allenamento e studio dei modelli di gioco. E' autore del libro "Controllo del carico nel Calcio" ed è un amante delle neuroscienze e della tecnologia applicata al calcio e allo sport.

Preparatore fisico 360 Futsal. Esperto di allenamento in palestra, preparazione fisica e nutrizione segue atleti professionisti e lavora nel futsal professionistico. Cura nel dettaglio il programma nutrizionale e la periodizzazione dei carichi di allenamento di tantissimi atleti professionisti e amatori.

Preparatore fisico Pescara Futsal. Da anni è il punto di riferimento in Italia per la preparazione fisica nel mondo del futsal. Esperto di recupero funzionale, allenamento ed esercizio fisico legato al movimento ha un approccio basato evidence based practice e attraverso il movimento allena i suoi giocatori e li riporta in campo.

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