Il warm up nel futsal

riscaldamento fustal

La letteratura scientifica evidenzia l’importanza di condurre warm up nel futsal, come in tutti gli sport. Nonostante questo, Romano (2007) spiega che ci sono relazioni di ricerca sulle prestazioni sportive ottimali anche in assenza di warm up. Il riscaldamento nello sport è classificato come passivo (attraverso mezzi esterni) e attivo (con esercizi).  In questo articolo […]