Articoli sulla Nutrizione Archives

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Articoli sulla Nutrizione

EAA nello sport: la posizione della scienza

Tempo di lettura: 8 min

Cosa sono gli EAA? Qual è la posizione ufficiale della scienza riguardo l'efficacia e la sicurezza di utilizzo degli aminoacidi essenziali?

La nutrizione del calciatore: il match day

Tempo di lettura: 9 min

Una corretta nutrizione nel calciatore è importante 365 giorni l'anno. Ma quali sono le attuali evidenze circa le pratiche da attuare nel giorno gara?

La nutrizione nel calcio: cosa dice la letteratura?

Tempo di lettura: 9 min

Quanto è importante la nutrizione nel calcio? Su quali aspetti ci si dovrebbe concentrare, e perchè è così importante un corretto piano alimentare?

Articoli sulla Nutrizione

La vitamina E: cos’è, effetti e dosaggi

Tempo di lettura: 5 min

Cos'è la vitamina E? Che ruolo ha all'interno dell'organismo, e dove è possibile ritrovarla negli alimenti?

Articoli sulla Nutrizione

L’integrazione di carboidrati nel calcio: una visione generale

Tempo di lettura: 15 min

Qual è il ruolo degli integratori di carboidrati nel calcio? In che modo possono migliorare la performance?

Articoli sulla Nutrizione

L’n-acetilcisteina (NAC): cos’è, il suo ruolo nell’organismo

Tempo di lettura: 7 min

Articoli sulla Nutrizione

Integratori sportivi

Tempo di lettura: 5 min

Cosa sono gli integratori sportivi? A cosa servono ?

Articoli sulla Nutrizione

L’importanza del timing nutrizionale nello sport

Tempo di lettura: 10 min

Quanto è importante un corretto timing nutrizionale nel favorire gli adattamenti ricercati con l'allenamento? Come, ed in che quantità devono essere assunti i macro e micro-nutrienti?

Articoli sulla Nutrizione

Sport Drinks: cosa sono e a cosa servono?

Tempo di lettura: 7 min

Cosa sono gli elettroliti? Cosa sono gli sport drinks?

Articoli sulla Nutrizione

Multivitaminici e sport

Tempo di lettura: 8 min

Da anni gli integratori multivitaminici vengono utilizzati, non solo nel mondo dello sport, per migliorare la salute e le prestazioni delle persone. Ma che effetti hanno realmente, e sono davvero così indispensabili?

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Chi siamo

Performance Lab, piattaforma di formazione per allenatori e preparatori nasce nel 2017, e nel 2023 siamo diventati una SRL – Start up innovativa con una grande missione: rivoluzionare il mondo della formazione sportiva in italia e nel mondo.

La società si impegna a sviluppare, produrre e commercializzare prodotti e servizi innovativi ad alto valore tecnologico, supportati da intelligenza artificiale per guidare il cliente nella creazione del suo percorso di formazione su misura.

Prepatatore fisico personale di molti calciatori professionisti e Docente Universitario. Si occupa di preparazione fisica, monitoraggio dei carichi di allenamento e studio dei modelli di gioco. E' autore del libro "Controllo del carico nel Calcio" ed è un amante delle neuroscienze e della tecnologia applicata al calcio e allo sport.

Preparatore fisico 360 Futsal. Esperto di allenamento in palestra, preparazione fisica e nutrizione segue atleti professionisti e lavora nel futsal professionistico. Cura nel dettaglio il programma nutrizionale e la periodizzazione dei carichi di allenamento di tantissimi atleti professionisti e amatori.

Preparatore fisico Pescara Futsal. Da anni è il punto di riferimento in Italia per la preparazione fisica nel mondo del futsal. Esperto di recupero funzionale, allenamento ed esercizio fisico legato al movimento ha un approccio basato evidence based practice e attraverso il movimento allena i suoi giocatori e li riporta in campo.

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