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News scientifiche

Test di forza dei flessori dell’anca: come cambia la performance?

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Sezione trasversa dei flessori dell’anca e performance

Tempo di lettura: 3 min

News scientifiche

Psoas: quale ruolo nella corsa?

Tempo di lettura: 2 min

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Allenare i flessori dell’anca serve?

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Lo stretching dei flessori dell’anca aumenta la performance?

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Come organizzare il microciclo? Una settimana tipo

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In che modo dovremmo organizzare la periodizzazione in un microciclo tipo?

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Microciclo nei settori giovanili di premier league

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Come cambia l'organizzazione del microciclo nei settori giovanili di premiere league in base all'età?

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Organizzare il microciclo: forza nell’upper come recupero?

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E' possibile impostare una sessione di forza di upper body all'interno del microciclo come sessione di recupero?

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Microciclo e variabili settimanai

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Quali sono le variabili all'interno del microciclo settimanale nel calcio? Quali sono i fattori condizionanti?

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Cosa fare nell’intervallo? La forza funziona?

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Utilizzare degli stimoli di forza durante l'intervallo è efficace per aumentare la performance?

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Quale approccio il giorno gara?

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Come lavorano le squadre di alto livello il giorno gara? Quali strategie si utilizzano per aumentare la performance?

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Forza come priming: che succede?

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Un lavoro di forza pesante è efficace come strategia di priming per aumentare la performance il giorno gara?

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Quale strategia di priming il giorno gara?

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Qual è la miglior strategia di priming per migliorare le performance il giorno gara?

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PAP e performance di sprint

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Quali sono gli effetti di un allenamento di forza, in PAP, sulla performance di sprint?

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Cosa dice la letteratura sul controllo sensomotorio della spalla?

Tempo di lettura: 3 min

La letteratura scientifica ha analizzato il ruolo del controllo sensomotorio sulla stabilità della spalla. Cosa dice?

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Instabilità della spalla e controllo sensomotorio

Tempo di lettura: 2 min

L'instabilità della spalla è causata da un defict a livello di controllo sensomotorio?

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Deficit del sistema sensomotorio e infortuni alla spalla

Tempo di lettura: 2 min

Gli infortuni alla spalla possono essere causati da un deficit a livello sensomotorio?

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Spalla dell’atleta: il ruolo del sistema sensomotorio

Tempo di lettura: 3 min

Qual è il ruolo del sistema sensomotorio nel mantenere le performance e la stabilità strutturale della spalla?

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Sistema sensomotorio e spalla

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In che modo il sistema sensomotorio contribuisce alla stabilità della spalla e al rischio infortuni?

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Flossing: una meta analisi

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Il flossing alla caviglia è in grado di migliorare la performance? Scopriamolo in questa video-analisi

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Flossing alla caviglia: è utile o no?

Tempo di lettura: 3 min

Il flossing della caviglia è veramente utile per migliorare range di movimento e performance?

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Flossing alla caviglia: migliora il ROM?

Tempo di lettura: 3 min

Quanto il flossing alla caviglia è in grado di migliorare il range of motion?

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Flossing alla caviglia ed effetti sulla performance

Tempo di lettura: 3 min

Il flossing migliora la mobilità di caviglia e può impattare sulla performance?

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Stabilizzazione della caviglia ed effetti sulla performance

Tempo di lettura: 3 min

Quali sono gli effetti di fasciature e tutori a livello dell'articolazione della caviglia sulla performance?

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In questa sezione ”News Scientifiche” potrai leggere centinaia di abstract tradotti dal team di PerformanceLab che selezionare i migliori contenuti nel campo della performance, della biomeccanica sportiva, della nutrizione, della fisiologia, dell’anatomia e della psicologia.

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Ogni abstract sarà collegato agli argomenti trattati all’interno dell’Academy.

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