Il Training Load, trattato in altri articoli sul blog e nei webinar ad esso dedicati, riveste un ruolo di fondamentale importanza nell’allenamento e nel controllo dei giocatori.
Nel corso degli anni molti sport scientist, ricercatori, allenatori e preparatori atletici hanno unito le proprie forze e le proprie idee per studiare questo argomento. Comprendere le risposte in acuto e misurare la fatica residua può aiutare allenatori e preparatori a gestire i carichi settimanali individuali dei singoli atleti.
Oggi, in questo articolo della sezione ”News Scientifiche”, abbiamo deciso di tradurre per te l’abstract del 2021 di Hannon et al., dal titolo Seasonal training and match load and micro-cycle periodization in male Premier League academy soccer players
Abbiamo quantificato il carico esterno sul campo dei giocatori della English Premier League (EPL) (n=76; gruppi di età U12-U18) durante un’intera stagione agonistica.
La durata media settimanale accumulata e la distanza totale, rispettivamente, erano simili nei gruppi di età U12 (329±29 min; 19,9±2,2 km), U13 (323±29 min; 20,0±2,0 km) e U14 (339±25 min; 21,7±2,0 km; P>0. 05 per tutti i confronti), sebbene tutti i gruppi di età siano stati sottoposti a carichi esterni in campo. 05 per tutti i confronti), anche se tutti i gruppi erano inferiori ai giocatori U15 (421±15 min; 26,2±2,1 km), U16 (427±20 min; 25,9±2,5 km) e U18 (398±30 min; 26,1±2,6 km) (P<0,05 per tutti i confronti).
La distanza media settimanale della corsa ad alta velocità e dello sprint non era diversa tra i gruppi di età U12 (220±95 m e 6±9 m rispettivamente), U13 (331±212 m e 6±27 m) e U14 (448±193 m e 21±29 m) (P>0. 05 per tutti i confronti a coppie). 05 per tutti i confronti a coppie), sebbene tutte le squadre fossero inferiori ai gruppi di età U15 (657±242 m e 49±98 m), U16 (749±152 m e 95±55 m) e U18 (979±254 m e 123±56 m) (P<0,05 per tutti i confronti a coppie).
I dati dimostrano che il volume di allenamento settimanale assoluto nei giocatori di calcio dell’accademia EPL aumenta durante il percorso accademico. Inoltre, sebbene i giocatori U16-U18 siano in grado di raggiungere volumi di allenamento e di partite simili a quelli precedentemente riportati nei giocatori EPL adulti, non raggiungono ancora le intensità assolute dei giocatori EPL adulti.
Per leggere l’articolo completo Seasonal training and match load and micro-cycle periodization in male Premier League academy soccer players
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