L’argomento della forza, trattato in altri articoli sul blog e nei nostri webinar, riveste un ruolo di fondamentale importanza nell’allenamento e nella performance.
Nell’allenamento della forza, sono molti i metodi studiati da ricercatori e messi in campo dai preparatori fisici per migliorare le qualità atletiche dei giocatori di calcio.
Oggi, in questo articolo della sezione ”News Scientifiche”, abbiamo deciso di tradurre per te l’abstract del 2013 di Copaver et al., dal titolo The Effects of Psoas Major and Lumbar Lordosis on Hip Flexion and Sprint Performance
In questo studio abbiamo analizzato le correlazioni tra la potenza di flessione dell’anca, la prestazione di sprint, la lordosi lombare (LL) e l’area della sezione trasversale (CSA) del muscolo psoas (PM). Dieci giovani adulti hanno eseguito due test di sprint e test isocinetici per determinare la potenza di flessione dell’anca.
La risonanza magnetica è stata utilizzata per determinare la CSA di LL e PM. Sono state riscontrate correlazioni tra la potenza di flessione dell’anca, la prestazione di sprint e la CSA del PM, mentre la LL non ha mostrato alcuna correlazione con nessun parametro. È stato considerato l’impatto della potenza di flessione dell’anca e della LL sull’efficienza della falcata di sprint.
La flessione dell’anca potrebbe non avere un ruolo semplice nella sostituzione passiva del ginocchio dello schema di falcata, ma essere un parametro attivo. Sono necessarie altre indagini per determinare l’influenza dell’architettura pelvica sulle prestazioni di sprint.
Per leggere l’articolo completo The Effects of Psoas Major and Lumbar Lordosis on Hip Flexion and Sprint Performance
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