Cerca
Close this search box.

BLOG

Articoli sulla Riabilitazione

La fascite plantare: alcuni aspetti chiave

  • Tempo di lettura: 9 min

La fascite plantare è una patologia invalidante che colpisce molti sportivi. I tempi di guarigione sono molto spesso lunghi ed è causa di grande fastidio e impossibilità a giocare.

Leggi di più >>

Return to Play negli hamstring: Guida e criteri di valutazione

  • Tempo di lettura: 10 min

Il return to play dopo un infoortunio agli hamstring è un processo multidisciplinare che deve procedere per step. In questo articolo analizziamo le varie fasi dell'RTP.

Leggi di più >>

Articoli sulla Riabilitazione

Return to sport post ACL: cosa dice la letteratura?

  • Tempo di lettura: 10 min

Quali sono le evidenze in letteratura scientifica circa un safe return to sport post-lesione all'ACL?

Leggi di più >>

Articoli sulla Riabilitazione

L’utilità del Q-Collar nel calcio professionistico

  • Tempo di lettura: 10 min

Cos'è il Q-collar? In che modo è in grado di prevenire il rischio di traumi cranici nello sport?

Leggi di più >>

Articoli sulla Riabilitazione

Crescita fisica e infortuni in età giovanile

  • Tempo di lettura: 8 min

In età giovanile uno dei fattori più importanti da tenere in considerazione nella preparazione fisica e tecnica è l'età di maturazione. In che modo si sviluppano le varie fasi, e come agire?

Leggi di più >>

Articoli sulla Riabilitazione

La meccanica della colonna vertebrale: la sequenza di rinforzo

  • Tempo di lettura: 7 min

In questo secondo articolo, cerchiamo di comprendere come correggere un'errata meccanica della colonna vertebrale

Leggi di più >>

Articoli sulla Riabilitazione

La meccanica della colonna vertebrale: cos’è?

  • Tempo di lettura: 7 min

Cosa si intende per meccanica della colonna vertebrale e quanto è importante nell'organizzazione e la stabilizzazione del movimento umano?

Leggi di più >>

Articoli sulla Riabilitazione

Il Copenaghen per la prevenzione degli infortuni agli adduttori

  • Tempo di lettura: 6 min

Il copenaghen è un esercizio diventato famoso per la sua capacità di rinforzare i muscoli adduttori della coscia. Si è dimostrato utile nella riduzione del rischio di infortuni.

Leggi di più >>

Articoli sulla Riabilitazione

Adduttori della coscia e infortuni nello sport: una breve introduzione

  • Tempo di lettura: 10 min

Quali sono i muscoli adduttori e qual è il rischio di lesione nello sport? Come adottare adeguate strategie preventive e di trattamento?

Leggi di più >>

Articoli sulla Riabilitazione

Ernia discale: cos’è? Concetti generali

  • Tempo di lettura: 9 min

Cos'è un'ernia? Come si manifesta e in che modo possiamo riconoscerla?

Leggi di più >>

Carica altri articoli

I nostri partner

logo-gold-green.png
app-plicomed-logo.png
activeforce.png
beast.png
biomoove.png
firstbeat.png
handy-gym.png
iterpro.png
mondo-primavera.png
sixtus-logo-white-1.png

Chi siamo

Performance Lab, piattaforma di formazione per allenatori e preparatori nasce nel 2017, e nel 2023 siamo diventati una SRL – Start up innovativa con una grande missione: rivoluzionare il mondo della formazione sportiva in italia e nel mondo.

La società si impegna a sviluppare, produrre e commercializzare prodotti e servizi innovativi ad alto valore tecnologico, supportati da intelligenza artificiale per guidare il cliente nella creazione del suo percorso di formazione su misura.

Andrea <br>Licciardi
Andrea
Licciardi
Leggi Tutto
Prepatatore fisico personale di molti calciatori professionisti e Docente Universitario. Si occupa di preparazione fisica, monitoraggio dei carichi di allenamento e studio dei modelli di gioco. E' autore del libro "Controllo del carico nel Calcio" ed è un amante delle neuroscienze e della tecnologia applicata al calcio e allo sport.
Alessandro<br> Lonero
Alessandro
Lonero
Leggi Tutto
Preparatore fisico 360 Futsal. Esperto di allenamento in palestra, preparazione fisica e nutrizione segue atleti professionisti e lavora nel futsal professionistico. Cura nel dettaglio il programma nutrizionale e la periodizzazione dei carichi di allenamento di tantissimi atleti professionisti e amatori.
Paolo <br>Aiello
Paolo
Aiello
Leggi Tutto
Preparatore fisico Pescara Futsal. Da anni è il punto di riferimento in Italia per la preparazione fisica nel mondo del futsal. Esperto di recupero funzionale, allenamento ed esercizio fisico legato al movimento ha un approccio basato evidence based practice e attraverso il movimento allena i suoi giocatori e li riporta in campo.
Precedente
Successivo

SCOPRI PERFORMANCE LAB

La piattaforma con corsi dedicati al miglioramento delle performance sportive

  • Approcci innovativi nello studio
  • Impara dai migliori allenatori
  • Contenuti specifici su diverse aree
Scopri di più
Logo Rosso PL

Link Utili

Blog

ISCRIVITI ALLA NOSTRA NEWSLETTER

Facebook Instagram Youtube Spotify Telegram
Performance Lab SRL - Tutti i diritti riservati © Privacy Policy