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Futsal

  • Articoli sulle Performance Sportive, Calcio, Futsal, Tennis, Volley

Articoli sulle Performance

Monitoraggio del carico di allenamento nello sport

  • Tempo di lettura: 9 min

Cosa intendiamo quando parliamo di carico di allenamento nello sport? Da cosa dipende e come si misura?

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Articoli sulle Performance

La forza muscolare e la sua importanza negli atleti

  • Tempo di lettura: 13 min

La forza muscolare è una delle quattro capacità condizionali, e probabilmente la più importante in tutte le discipline. Essa deve essere allenata costantemente se si voglio raggiungere e mantenere ottimi risultati?

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Articoli sulle Performance

Forza e sport di squadra: l’esempio del futsal

  • Tempo di lettura: 6 min

L’allenamento della forza negli sport di squadra risulta essere fondamentale per il benessere dei singoli giocatori oltre a ridurre notevolmente il rischio di infortuni muscolari e articolari.

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Articoli sulle Performance

L’importanza del core nello sport

  • Tempo di lettura: 7 min

Il "core" è divenuto nell'ultimo decennio un termine comune nel mondo della preparazione fisica; tutti sappiamo che allenare questo complesso muscolare è di fondamentale importanza per migliorare le prestazioni e ridurre il rischio di infortunio.

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Articoli sulle Performance

Squat Jump Test: che cos’è, applicazione e validità

  • Tempo di lettura: 7 min

Lo squat jump test (SJ) è un test semplice, pratico, valido e molto affidabile per studiare la forza esplosiva degli arti inferiori degli atleti.

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Articoli sulle Performance

Allenamento isoinerziale: che cos’è

  • Tempo di lettura: 6 min

L'allenamento isoinerziale è una metodica molto utilizzata in ambito sportivo. Può essere utile per migliorare la performance e anche per il recupero post-infortunio.

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Articoli sulle Performance

riscaldamento fustal

Il warm up nel futsal

  • Tempo di lettura: 6 min

Come strutturare un warm up efficace per il futsal? Quali sono le richieste della disciplina e i meccanismi fisiologici sottostanti?

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Articoli sulle Performance

Calcio a 5: dal Monitoraggio dei dati alle esercitazioni tattiche

  • Tempo di lettura: 4 min

Il Calcio a 5 e’ uno sport caratterizzato da esecuzioni ad alta intensità ad intermittenza con brevi periodi di recupero. Ma quanto è determinante conoscere l'alta intensità espressa e le accelerazioni? Con i nuovi sistemi Captiks da oggi questo è possibile.

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Articoli sulle Performance

Allenamento inerziale: che cos’è

  • Tempo di lettura: 6 min

L'allenamento isoinerziale è diventato negli ultimi anni una delle metodologie più utilizzate per migliorare la performance, e ridurre il rischio di infortuni, in moltissime discipline.

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Articoli sulle Performance

Effetti della fatica nel futsal

  • Tempo di lettura: 11 min

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Articoli sulle Performance

Come si allena il portiere Stefano Mammarella?

  • Tempo di lettura: 5 min

Stefano Mammarella è un giocatore di calcio a 5 italiano, campione europeo con la Nazionale italiana nel 2014. Considerato uno dei migliori portieri di tutti i tempi, è secondo, dopo Higuita, per numero di Futsal Awards vinti.

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Il futsal, noto anche come calcio a 5, è una variante del calcio tradizionale giocata al coperto su campi di dimensioni ridotte, con squadre composte da cinque giocatori ciascuna. Questo sport enfatizza tecnica, velocità e strategia, richiedendo un’elevata abilità nel controllo di palla e nella rapidità decisionale. Per eccellere nel futsal, è fondamentale un allenamento mirato al miglioramento delle performance sportive. Ciò include lo sviluppo della forza, della resistenza e dell’agilità, oltre alla prevenzione degli infortuni attraverso programmi di preparazione fisica adeguati.
In questa sezione trovi una serie di articoli dedicati all’ottimizzazione delle prestazioni nel futsal, fornendo approfondimenti e strategie per atleti e allenatori desiderosi di elevare il proprio livello di gioco.

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La società sviluppa e commercializza prodotti e servizi innovativi supportati da intelligenza artificiale per guidare gli sportivi nella creazione di percorsi formativi personalizzati.

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