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News scientifiche

Evidence based e recupero nel basket

  • Tempo di lettura: 3 min

Quali sono le migliori strategie di recupero secondo la letteratura scientifica per il basket?

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Functional screen nel basket femminile

  • Tempo di lettura: 3 min

Quanto lo screening funzionale conta nella prevenzione del rischio di infortunio? E' possibile prevederlo dal risultato dei test?

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Le richieste di alta intensità nel basket

  • Tempo di lettura: 2 min

Definire un modello di intensità di gioco in base ai ruoli è fondamentale per programmare gli allenamenti settimanali nello sport. In base ai ruoli, i giocatori possono avere richieste differenti, le quali devono essere identificate.

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News scientifiche

Il crossift può migliorare la performance nel basket?

Negli ultimi anni, si è visto spesso utilizzare esercizi e metodi derivati dal crossfit per migliorare la performance in vari sport, tra cui il basket.

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News scientifiche

Differenze atletiche nel basket

Non tutti i giocatori di basket hanno le stesse prestazioni nello sprint: in base ai ruoli queste potrebbero cambiare sostanzialmente

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Resistance training ed esplosività nel basket giovanile

  • Tempo di lettura: 2 min

Il basket è uno sport che richiede un elevato livello di esplosività. Lavorare sulla forza diventa allora un elemento fondamentale per raggiungere questo scopo.

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News scientifiche

L’incidenza delle tendinopatie negli sport di squadra

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News scientifiche

Quanto L’Alta Intensità Può Essere Migliorata Nel Basket?

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Low back pain e Basket Giovanile

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News scientifiche

Vitamina D e basket: può migliorare la performance?

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Articoli sulle Performance

Basket femminile: prestazione, fisiologia e infortuni

  • Tempo di lettura: 9 min

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News scientifiche

Basket: recupero attivo o passivo?

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News scientifiche

Quali sono gli adattamenti nella preseason di basket?

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Articoli sulle Performance

Stacco da terra: descrizione, esecuzione e varianti

Lo stacco da terra è uno degli esercizi fondamentali utilizzati in palestra e in ambito sportivo per allenare gli atleti.

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News scientifiche

Basket e ACL: i protocolli di prevenzione sono davvero efficaci?

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News scientifiche

Infortuni nel basket: quali articolazioni sono più a rischio?

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Articoli sulle Performance

Il modello prestativo nel basket

  • Tempo di lettura: 6 min

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Articoli sulla Riabilitazione

Gli infortuni agli arti inferiori nel basket

  • Tempo di lettura: 9 min

Gli infortuni nel basket sono frequenti, e fra questi quelli agli arti inferiori sono certamente superiori in percentuali. Cosa dice la letteratura riguardo ai programmi di prevenzione?

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Il basket oggi richiede una preparazione fisica sempre più specifica.
In questa sezione troverai una raccolta di articoli che esplorano aspetti chiave come la prevenzione degli infortuni agli arti inferiori, l’allenamento della potenza e del salto verticale, l’agilità e i cambi di direzione reattivi, e la gestione del carico nelle stagioni con calendari fitti.
Ogni articolo è pensato per preparatori atletici, allenatori, fisioterapisti e giocatori di basket che vogliono portare il proprio gioco al livello successivo.

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