Il conditioning metabolico, trattato in altri articoli sul blog e nei webinar ad esso dedicati, riveste un ruolo di fondamentale importanza nell’allenamento e nel match di calcio.
La letteratura sull’argomento è molto ampia, e negli ultimi anni il dibattito si è concentrato sulla possibilità di utilizzare, e sostituire, le metodologie integrate e in generale il lavoro con palla, al tradizionale lavoro metabolico svolto prevalentemente a secco. Oggi, in questo articolo della sezione ”News Scientifiche”, abbiamo deciso di tradurre per te l’abstract del 2020 di Taskin et al., dal titolo Linear and direction reverses sprint profile with and without ball of young basketball players by positions.
Lo scopo di questo studio è stato quello di esaminare gli sprint lineari e con cambio di senso, con e senza palla, in giovani giocatori di basket, in base al ruolo in campo.
41 giocatori di basket hanno partecipato allo studio; sono stati suddivisi in centri, ala grande, ala piccola, guardia tiratrice e playmaker. I giocatori hanno svolto 4 differenti tipi di sprint di 20m, con e senza palla lineari, e con e senza palla zig zag. I dati sono stati raccolti e suddivisi in base al ruolo dei giocatori.
I risultati mostrano come nel 20m sprint lineare senza palla, i centri hanno avuto performance peggiori delle ali e delle guardie; nei 20m sprint lineare con palla le ali forti hanno performato peggio delle ali piccole e delle guardie; nei 20m sprint a zig zag senza palla le ali forti erano molto più lente delle guaride tiratrici e dei play; nei 20m zig zag sprint con palla le ali forti erano meno veloci delle ali piccole e delle guardie. A loro volta, le ali piccolo erano peggiori delle guardie tiratrici.
I risultati mostrano come nei 20m sprint i tempi siano stati differenti tra le posizioni di gioco. In base a ciò, il profilo su questa distanza sembra essere peggiore per i centri e le ali forti rispetto alle altre posizioni. Le guardie, in generale sono risultate essere le migliori performer in ogni esercitazione.
Per leggere l’articolo Linear and direction reverses sprint profile with and without ball of young basketball players by positions (clicca qui). Linear and Direction Reverses Sprint Profile with and Without Ball of Young Basketball Players by Positions – ProQuest
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