Il blog per migliorare lA performance sportivA

Nella sezione del Blog troverai tutti gli articoli scritti dal Team PerformanceLab e dai nostri collaboratori.

Ogni mese verranno aggiunti nuovi contenuti per approfondire questi tre argomenti e potrai trovare le review più aggiornate dal mondo della ricerca scientifica.

Val al blog

La pliometria nel ciclismo

  • Tempo di lettura: 7 min

La pliometria è uno dei metodi più utilizzati per migliorare le performance sportive. Che importanza può avere nel ciclismo?

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Articoli sulla Riabilitazione

L’utilità del Q-Collar nel calcio professionistico

  • Tempo di lettura: 10 min

Cos'è il Q-collar? In che modo è in grado di prevenire il rischio di traumi cranici nello sport?

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Articoli sulle Performance

Overtraining e overreaching nel calcio

  • Tempo di lettura: 10 min

Perchè è importante parlare di overtraining nel calcio? Come riconoscerlo, ma soprattutto prevenirlo, e come distinguerlo dall'overreaching?

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Articoli sulle Performance

HSR o High speed running: quale ruolo preventivo nel calcio?

  • Tempo di lettura: 10 min

Sappiamo l'importanza del lavoro di HSR per la performance nel calcio: ma quanto conta per la prevenzione infortuni?

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Ultime USCITE

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Articoli sulle Performance

La fatica nel calciatore: una breve introduzione

  • Tempo di lettura: 10 min

Cos'è la fatica? In che modo si distingue fatica centrale e periferica, e come gestirla per ottimizzare le performance?

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Articoli sulle Performance

Ciclismo: differenze prestazionali tra Juniores, U23 e Pro

  • Tempo di lettura: 14 min

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News scientifiche

Test di forza dei flessori dell’anca: come cambia la performance?

  • Tempo di lettura: 3 min

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News scientifiche

Sezione trasversa dei flessori dell’anca e performance

  • Tempo di lettura: 3 min

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News scientifiche

Psoas: quale ruolo nella corsa?

  • Tempo di lettura: 2 min

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News scientifiche

Allenare i flessori dell’anca serve?

  • Tempo di lettura: 2 min

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Chi siamo

Performance Lab, piattaforma di formazione per allenatori e preparatori nasce nel 2017, e nel 2023 siamo diventati una SRL – Start up innovativa con una grande missione: rivoluzionare il mondo della formazione sportiva in italia e nel mondo.

La società si impegna a sviluppare, produrre e commercializzare prodotti e servizi innovativi ad alto valore tecnologico, supportati da intelligenza artificiale per guidare il cliente nella creazione del suo percorso di formazione su misura.

Andrea <br>Licciardi
Andrea
Licciardi
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Prepatatore fisico personale di molti calciatori professionisti e Docente Universitario. Si occupa di preparazione fisica, monitoraggio dei carichi di allenamento e studio dei modelli di gioco. E' autore del libro "Controllo del carico nel Calcio" ed è un amante delle neuroscienze e della tecnologia applicata al calcio e allo sport.
Alessandro<br> Lonero
Alessandro
Lonero
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Preparatore fisico 360 Futsal. Esperto di allenamento in palestra, preparazione fisica e nutrizione segue atleti professionisti e lavora nel futsal professionistico. Cura nel dettaglio il programma nutrizionale e la periodizzazione dei carichi di allenamento di tantissimi atleti professionisti e amatori.
Paolo <br>Aiello
Paolo
Aiello
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Preparatore fisico Pescara Futsal. Da anni è il punto di riferimento in Italia per la preparazione fisica nel mondo del futsal. Esperto di recupero funzionale, allenamento ed esercizio fisico legato al movimento ha un approccio basato evidence based practice e attraverso il movimento allena i suoi giocatori e li riporta in campo.
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Paolo <br>Aiello
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