Articoli sulle Performance

In allenamento è giusto ricercare l'alta intensità. Questa però, deve tenere in conto di ciò che poi realmente un giocatore...

Quando si progetta un qualsiasi tipo di lavoro con i propri atleti, è fondamentale seguire i cosiddetti "principi di allenamento"....

Negli ultimi anni le metodologie di lavoro cosiddette "HIIT" sono divenute estremamente popolari. La letteratura scientifica riguardante l'HIIT training è...

Gli SSG integrano tutte le esigenze specifiche del calcio e rappresentano una soluzione per migliorare l’efficienza del processo di allenamento...

Uomo e donna, per molti aspetti sono simili, anche nello sport. Ma per altri, le differenze fra i due generi...

Cosa intendiamo per alta intensità nel calcio? Alta velocità e alta intensità sono la stessa cosa? Grazie a Di Prampero...

Chiunque lavori nel mondo del nuoto deve conoscere le capacità condizionali e come cooperino i diversi sistemi energetici nel modello...

Quando si parla di allenamento spesso si fa riferimento a degli indicatori, definiti soglie, per riuscire a programmare in maniera...