Allenamento tradizionale vs. periodizzazione tattica nel calcio: esiste una via di mezzo?

Parlare di periodizzazione tattica sicuramente non è semplice e alle volte rischioso. Su questo si gioca gran parte della diatriba fra preparatori fisici (o atletici) e allenatori in tutto il mondo. Qualsiasi tipo di estremismo non va bene. Fare solo allenamento tradizionale o solamente la periodizzazione tattica, intesa come allenamento fisico, tecnico, tattico e psicologico […]

Small sided games: che differenze ci sono tra possesso e partita?

Gli small sided games sono una metodica di allenamento molto usata dai preparatori atletici e dagli allenatori per allenare tutte le componenti insieme. Nel corso degli anni sono uscite molte pubblicazioni scientifiche e molti lavori dove si analizzano le principali differenze, nei dati cinematici, tra possesso e partitelle. In questo articolo siamo partiti dallo studio […]

Potenza metabolica: un parametro del carico fisico negli sport di squadra

Nel mondo del calcio e degli sport di squadra spesso si parla, forse in maniera impropria di alta intensità. Negli ultimi anni uno degli approcci che ha permesso ai preparatori atletici di migliorare la propria conoscenza è stato il concetto di potenza metabolica. Per conoscere la potenza metabolica dobbiamo però fare un passo indietro e […]

Small sided games: la guida definitiva

Gli Small-sided Games – SSG sono attività che sono diventate molto popolari negli ultimi anni e hanno trasformato tutte le qualità benefiche di un’attività sportiva in un allenamento produttivo. Questo termine inglese si riferisce semplicemente a partitelle a tema o possessi. In italiano è stato sempre utilizzato il vocabolo “partite a ranghi ridotti”. Questi sono […]