Il blog per migliorare lA performance sportivA

Nella sezione del Blog troverai tutti gli articoli scritti dal Team PerformanceLab e dai nostri collaboratori.

Ogni mese verranno aggiunti nuovi contenuti per approfondire questi tre argomenti e potrai trovare le review più aggiornate dal mondo della ricerca scientifica.

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Beta Alanina: che cos’è, effetti e dosaggi

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La beta alanina è un componente chiave per molti degli integratori alimentari pre-workout utilizzati da atleti e bodybuilder per migliorare le prestazioni fisiche.

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Articoli sulle Performance

Il modello di prestazione e la potenza metabolica

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Articoli sulle Performance

L’alta velocità è l’alta intensità nel calcio?

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Sport: sono tutti uguali?

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Articoli sulla Riabilitazione

Varicocele: sintomi e trattamento

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La periodizzazione della forza: che cos’è

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La periodizzazione della forza ha origine a metà del '900 ed è stata influenzata principalmente dalla componente sovietica e poi da quella americana. Entrando nel dettaglio scoprirai il perché viene sviluppata e quali sono gli effetti sugli atleti.

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Chi siamo

Performance Lab, piattaforma di formazione per allenatori e preparatori nasce nel 2017, e nel 2023 siamo diventati una SRL – Start up innovativa con una grande missione: rivoluzionare il mondo della formazione sportiva in italia e nel mondo.

La società si impegna a sviluppare, produrre e commercializzare prodotti e servizi innovativi ad alto valore tecnologico, supportati da intelligenza artificiale per guidare il cliente nella creazione del suo percorso di formazione su misura.

Andrea <br>Licciardi
Andrea
Licciardi
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Prepatatore fisico personale di molti calciatori professionisti e Docente Universitario. Si occupa di preparazione fisica, monitoraggio dei carichi di allenamento e studio dei modelli di gioco. E' autore del libro "Controllo del carico nel Calcio" ed è un amante delle neuroscienze e della tecnologia applicata al calcio e allo sport.
Alessandro<br> Lonero
Alessandro
Lonero
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Preparatore fisico 360 Futsal. Esperto di allenamento in palestra, preparazione fisica e nutrizione segue atleti professionisti e lavora nel futsal professionistico. Cura nel dettaglio il programma nutrizionale e la periodizzazione dei carichi di allenamento di tantissimi atleti professionisti e amatori.
Paolo <br>Aiello
Paolo
Aiello
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Preparatore fisico Pescara Futsal. Da anni è il punto di riferimento in Italia per la preparazione fisica nel mondo del futsal. Esperto di recupero funzionale, allenamento ed esercizio fisico legato al movimento ha un approccio basato evidence based practice e attraverso il movimento allena i suoi giocatori e li riporta in campo.
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