Il Blog per Migliorare le Performance Sportive

Il blog per migliorare lA performance sportivA

Nella sezione del Blog troverai tutti gli articoli scritti dal Team PerformanceLab e dai nostri collaboratori.

Ogni mese verranno aggiunti nuovi contenuti per approfondire questi tre argomenti e potrai trovare le review più aggiornate dal mondo della ricerca scientifica.

Ultime USCITE

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Articoli sulla Nutrizione

La composizione corporea: che cos’è e come valutarla

Tempo di lettura: 12 min

Uno degli aspetti più controllati e più importanti è la composizione corporea. Il preparatore è molto attento a questo aspetto per controllare l'atleta durante la stagione.

Articoli sulle Performance

Chi è e di cosa si occupa un Preparatore Atletico

Tempo di lettura: 16 min

Il preparatore atletico è la figura professionale preposta a curare e gestire la preparazione fisica e il recupero post-infortunio nel mondo sportivo

Articoli sulle Performance

Che cos’è l’allenamento anaerobico

Tempo di lettura: 10 min

L'allenamento anaerobico è utilizzato in tutte le discipline sportive che prevedono esercizi di brevissima durata ad altissima potenza, o alta intensità. Se si pensa ad uno sport prevalentemente anaerobico si pensa ai 100 metri nell'atletica leggera, ma non solo.

Articoli sulle Performance

Allenamento aerobico: che cos’è

Tempo di lettura: 10 min

L'allenamento aerobico, definito anche allenamento di resistenza, permette all'atleta di mantenere i più alti livelli di performance durante la gara (sport di squadra) o di poter correre al meglio negli sport di resistenza.

Articoli sulle Performance

Acido lattico: che cos’è

Tempo di lettura: 10 min

News scientifiche

Small sided games e calcio: perchè, come e quando utilizzarli

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Chi siamo

Performance Lab, piattaforma di formazione per allenatori e preparatori nasce nel 2017, e nel 2023 siamo diventati una SRL – Start up innovativa con una grande missione: rivoluzionare il mondo della formazione sportiva in italia e nel mondo.

La società si impegna a sviluppare, produrre e commercializzare prodotti e servizi innovativi ad alto valore tecnologico, supportati da intelligenza artificiale per guidare il cliente nella creazione del suo percorso di formazione su misura.

Prepatatore fisico personale di molti calciatori professionisti e Docente Universitario. Si occupa di preparazione fisica, monitoraggio dei carichi di allenamento e studio dei modelli di gioco. E' autore del libro "Controllo del carico nel Calcio" ed è un amante delle neuroscienze e della tecnologia applicata al calcio e allo sport.

Preparatore fisico 360 Futsal. Esperto di allenamento in palestra, preparazione fisica e nutrizione segue atleti professionisti e lavora nel futsal professionistico. Cura nel dettaglio il programma nutrizionale e la periodizzazione dei carichi di allenamento di tantissimi atleti professionisti e amatori.

Preparatore fisico Pescara Futsal. Da anni è il punto di riferimento in Italia per la preparazione fisica nel mondo del futsal. Esperto di recupero funzionale, allenamento ed esercizio fisico legato al movimento ha un approccio basato evidence based practice e attraverso il movimento allena i suoi giocatori e li riporta in campo.

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