La forza muscolare e la sua importanza negli atleti
Nel mondo della preparazione atletica, è oramai assodato quanto la forza muscolare costituisca una qualità importante in tutti gli...
Core training: metodo isometrico o isotonico?
Nell’allenamento della forza, sono molti i metodi studiati da ricercatori e messi in campo dai preparatori fisici per migliorare...
Principi nell’allenamento del core
L’argomento della forza, trattato in altri articoli sul blog e nei nostri webinar, riveste un ruolo di fondamentale importanza...
Gestione del low back pain
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La progressione nel core training: i big 3
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Core training: mal di schiena e performance
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