Il beach volley è una delle attività più praticata durante l’estate in spaggia dove tutti si mettono a giocare senza regole precise.
Ma come mai questo sport è diventato così importante? In quanti si gioca e quali sono le sue regole?
In questo articolo scopriremo che cos’è il beach volley analizzando il modello di prestazione e le richieste fisiche.
Indice dei contenuti
Come si gioca a beach volley
Il beach volley è uno sport di squadra che nasce come una variante alla pallavolo nella quale due squadre composte da due persone ciascuna si scontrano su un campo di sabbia, di 16×8 metri (ogni campo è un 8×8 m), diviso da una rete.
L’altezza e le caratteristiche della rete sono le stesse della pallavolo (2.24m per le donne e 2.43 per gli uomini).
Una partita è articolata in set e la vittoria si assegna al meglio dei tre set. Per vincere un set sono necessari 21 punti, con un vantaggio minimo di due punti. In caso di parità al termine del secondo set, il terzo e ultimo set si assegna alla squadra che ottiene per prima 15 punti con un vantaggio minimo di due punti. Si effettua cambio campo alla fine di ogni set, ogni sette punti e suoi multipli durante il primo e il secondo set, ogni cinque punti e suoi multipli nel terzo ed ultimo set. Questo viene fatto per mediare tra le due squadre le caratteristiche del campo, come insolazione e ventilazione.
Il sistemi energetici nel beach volley
Lo sport è caratterizzato dalla sua natura intermittente, in cui si alternano brevi periodi di attività massimale o sub-massimale a fasi di attività a moderata o bassa intensità per periodi più lunghi (Arruda e Hespanhol, 2008; Magalhães et al, 2011.) con un rapporto gioco/pausa di 1:4 (Colli et al, 2007) e la FC viene molto sollecitata al punto che durante il gioco è molto spesso com presa tra l’85 ed il 95% della FCmax (Colli et al, 2007).
Nel Beach Volley, gli studi principali sono stati effettuati nel World Tour maschile, e hanno dimostrato che, in media, la durata è di circa 21-23 minuti per set, il numero di rally (considerata l’insieme delle azioni con cui si effettua un punto) per set è di circa 39-40, il tempo totale di riposo e la durata di ogni rally è rispettivamente di 17 minuti e 8,5 secondi (Giatsis et al, 2005;.. Palao et al, 2012).
L’impegno muscolare nel beach volley
Inoltre, le variabili situazionali del gioco possono avere un effetto sulle caratteristiche fisiche (ad esempio, la continuità dello scambio aumenta il numero di azioni compiute dai giocatori, dei contatti, dei salti e dei colpi) (Giatsis e Papadopoulou, 2003).
Gli studi, condotti nelle partite maschili del World Tour, hanno dimostrato che i giocatori eseguono in media 100 salti per set, e sei salti per rally (Pérez-Turpin et al, 2008).
La qualità di opposizione assume grande rilevanza nello spiegare i comportamenti rilevanti di squadre e giocatori (Mesquita e Marcelino, 2013). Alcune delle variabili situazionali (come la qualità di opposizione) può avere un effetto marcato sulla performance sportiva (Lago, 2009; Marcelino et al, 2010, 2011; Marcelino et al, 2012; Miguel-Angel et al 2013; O’Donoghue e Mayes, 2013; Taylor et al, 2008).
In effetti, le relazioni tra qualità di opposizione e di efficacia nelle azioni degli sport con una rete (. Marcelino et al, 2010; O’Donoghue et al, 2008) sono già stati identificati. Nella pallavolo al coperto, Marcelino et al. (2012) hanno dimostrato che la qualità di opposizione ha interagito con le prestazioni in servizio e attacco, rivelando che le squadre hanno mostrato diverse strategie offensive in funzione del posizionamento dei loro avversari.
La biomeccanica nel beach volley
Le richieste fisiche nel beach volley
Inoltre, nel beach volley, uno degli aspetti che influenzato le caratteristiche fisiche dei giocatori, per lo meno in difesa e nelle azioni di contro-attacco, è il ruolo del giocatore: muratore e specialista di difesa (Homberg e Papageorgiou, 1994).
Il muratore può eseguire più salti perché deve murare (block) ogni attacco dell’avversario. Lo specialista in difesa (defense) può avere più contatti e/o colpi con il pallone se è coinvolto nella fase di difesa e contrattacco. Il ruolo del giocatore è direttamente associato ai differenti profili di prestazione e alle differenti caratteristiche antropometriche che consentono loro di svolgere in maniera ottimale il diverso ruolo nel gioco (Palao et al, 2008).
Nel Beach volley, solo uno studio è stato condotto per valutare ciò che differenzia le azioni fisiche compiute dai giocatori e ha dimostrato che il muratore esegue più salti (33 salti), a maggioranza verticale nell’azioni, e il difensore (28 salti) per set (Palao et al, 2014). Inoltre, questi studi relativi alle caratteristiche fisiche degli atleti e situazionali del gioco sono stati effettuati solo nelle alte competizioni (Giatsis et al, 2005;. Palao et al, 2012; Pérez-Turpin et al, 2008).
Andrea Licciardi
Bibliografia
- Anguera, M. (2003) Observational methods (general). In: Encyclopedia of Psychological Assessment. Ed: R. Fernández-Ballestores. Sage; London.
- Arruda, M. and Hespanhol, J. (2008) Physiology of volleyball. Phorte;São Paulo.
- Colli, R., Buglione, A., Ranocchi, G., & D Ottavio, S. (2007). Beach volley: estensione della pallavolo indoor o un altro sport?. SDS, 75, 59.
- Giatsis, G. and Papadopoulou, S. (2003) Effects of reduction in dimensions of the court on timing characteristics for men’s
beach volleyball matches. International Journal of Volleyball Research 6(1), 6-9. - Giatsis, G., Zetou, E. and Tzetzis, G. (2005) The effect of rule changes for the scoring system on the duration of the beach volleyball game. Journal of Human Movement Studies 48(1), 15-23.
- Homberg, S. and Papageorgiou, A. (1994) Handbook for beach volleyball. Meyer & Meyer Verlag.
- Lago, C. (2009) The influence of match location, quality of opposition, and match status on possession strategies in professional association football. Journal of Sports Sciences 27(13), 1463-1469.
- Magalhães, J., Inácio, M., Oliveira, E., Ribeiro, J. and Ascensão, A. (2011) Physiological and neuromuscular impact of beachvolleyball with reference to fatigue and recovery. Journal of Sports Medicine & Physical Fitness 51, 66-73.
- Marcelino, R., Mesquita, I. and Sampaio, J. (2010) Efficacy of the volleyball game actions related to the quality of opposition. The Open Sports Sciences Journal 3, 34-35.
- Marcelino, R., Mesquita, I. and Sampaio, J. (2011) Effects of quality of opposition and match status on technical and tactical performance in elite volleyball. Journal of Sports Sciences 29(7), 733-741.
- Marcelino, R., Sampaio, J. and Mesquita, I (2012) Attack and serve performances according to the match period an quality of opposition in elite volleyball matches. Journal of Strength and Conditioning Research 26(12), 3385-3391.
- Mesquita, I. and Marcelino, R. (2013) O efeito da qualidade de oposição e do match status no rendimento das equipas [The effect of the
quality of opposition and match status on teams of performance]. In: Fundamentos e aplicações em análise do jogo [Fundamentals and applications in game analysis]. Eds: A. - Miguel-Ángel, G., Lago, C. and Pollard, R. (2013). Situational variables. In: Routledge handbook of sports performance analysis. Eds: T.
- O’Donoghue, P. and Mayes, A. (2013) Performance analysis, feedback and communication in coahing. In: Routledge handbook of
sports performance analysis. Eds: T. McGarry, P. O’ Donoghue & J. Sampaio. Routledge. - O’Donoghue, P., Mayes, A., Edwards, K. and Garland, J. (2008) Performance Norms for British National Super League Netball. International Journal of Sports Science & Coaching 3(4), 501-511.
- Palao, J.M., Guttiérrez, D. and Frideres, J.E. (2008) Height, weight, body mass index, and age in beach volleyball players in relation to level and position. Journal of Sports Medicine & Physical Fitness 48(4), 466-471.
- Palao, J.M. and Manzanares, P. (2009) Manual del instrumento de observación de las técnicas y la eficacia en voley-playa (TEBEVOL) VERSIÓN 1.0. [Manual for observation instrument of techniques and efficacy in beach-volleyball]. Murcia, Spain. Available from URL: https://sites.google.com/site/tebevol/.
- Palao, J.M., Valades, D., Manzanares, P. and Ortega, E. (2014) Physical actions and work-rest time in men’s beach volleyball. Motriz 20(3), in press.
- Palao, J.M., Valades, D. and Ortega, E. (2012) Match duration and number of rallies in men´s and women’s 2000-2010 FIVB World Tour Beach Volleyball. Journal of Human Kinetics 34, 99-104.
- Pérez-Turpin, J.A., Cortell-Tormo, J.M., Chinchilla-Mira, J.J., Cejuela- Anta, R. and Suárez-Llorca, C. (2008) Analysis of jump patterns in competition for elite male Beach Volleyball players. Int J Perform Anal Sport 8, 94-101.
- Tili, M. and Giatsis, G. (2011) The height of the men’s winners FIVB Beach Volleyball in relation to specialization and court dimensions. Journal of Human Sport & Exercise 6(3), 504-510.
