La Riduzione del rischio di infortuni, e il tema del trattamento degli stessi, discussa in altri articoli sul blog e nei nostri webinar, riveste un ruolo di fondamentale importanza nell’allenamento e nel controllo dei giocatori.
Pur essendo un argomento molto dibattuto e che tutt’oggi divide circa la reale possibilità di controllare, attraverso test e programmi preventivi, il rischio di infortuni attraverso il miglioramento delle capacità fisiche degli atleti, la “injury prevention” rimane comunque un elemento omnipresente nei programmi di lavoro settimanali.
Oggi, in questo articolo della sezione ”News Scientifiche”, abbiamo deciso di tradurre per te l’abstract del 2016 di Challoumas et al., dal titolo The volleyball athlete’s shoulder: biomechanical adaptations and injury associations.
Nel volley, la spalla dominante dell’atleta sviluppa adattamenti biomeccanici e morfologici; tuttavia, le conclusioni definitive circa la loro esatta natura, eziologia, scopo e associazione con gli infortuni alla spalla non è stata raggiunta.
In questa sistematica review della letteratura esistente analizziamo gli adattamenti biomeccanici della spalla dominante negli atleti di volley, e i fattori che potrebbero predisporre ad infortunio o dolore all’articolazione.
Sono stati identificati 15 studi elegibili secondo i criteri di selezione. La review della letteratura supporta l’esistenza di un deficit di rotazione interna a livello glomerulare ed un possibile (meno pronunciata) guadagno in extra rotazione nell’arto dominante rispetto al non dominante, negli atleti di volley.
Diversamente dagli altri sport “overhead”, il deficit di rotazione interna sembra essere una risposta anatomica all’esecuzione ripetitiva dei movimenti specifici, ma non pare essere associata con dolore o infortunio all’articolazione.
Inoltre, la spalla dominante mostra squilibrio da un punto di vista muscolare, e questo sembra essere un fattore di rischio significativo per lo sviluppo di dolore. Il rinforzo degli extrarotatori della spalla dovrebbe essere svolto oltre allo stretching e alla mobilizzazione articolare, agli esercizi di core e l’ottimizzazione delle tecniche specifiche, come parte di gestione degli infortuni e riduzione del rischio.
Per leggere l’articolo completo: The volleyball athlete’s shoulder: biomechanical adaptations and injury associations. (clicca qui).
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