chio di infortuni, e il tema del trattamento degli stessi, discussa in altri articoli sul blog e nei nostri webinar, riveste un ruolo di fondamentale importanza nell’allenamento e nel controllo dei giocatori.
Pur essendo un argomento molto dibattuto e che tutt’oggi divide circa la reale possibilità di controllare, attraverso test e programmi preventivi, il rischio di infortuni attraverso il miglioramento delle capacità fisiche degli atleti, la “injury prevention” rimane comunque un elemento omnipresente nei programmi di lavoro settimanali.
Oggi, in questo articolo della sezione ”News Scientifiche”, abbiamo deciso di tradurre per te l’abstract del 2009 di Wilk et al., dal titolo Shoulder Injuries in the Overhead Athlete.
Il movimento di lancio da sopra la spalla (overhead) è estremamente complesso e richiede grandi abilità.
Nel pitching, l’atleta sollecita notevolmente l’articolazione della spalla, per via delle grandi forze generate. Il lanciatore deve possedere una lassità tale da permettere una rotazione esterna adeguata, e allo stesso tempo stabile abbastanza da prevenire sintomaticità alla testa dell’omero, come la sublussazione, e ciò richiede equilibrio tra mobilità e stabilità funzionale.
Quando parliamo di ciò ci riferiamo al paradosso del lanciatore. Questo equilibrio è frequentemente compromesso e si crede sia la causa di numerosi infortuni ai tessuti circostanti.
Frequentemente, gli infortuni possono essere trattati con successo con un programma di riabilitazione ben strutturato che non richiede l’intervento chirurgico. La chiave di questo trattamento è un’adeguata diagnosi e esame clinico a monte.
La riabilitazione deve seguire un approccio strutturato, multifase, con enfasi sul controllo dell’infiammazione, il riequilibrio muscolare, il miglioramento della flessibilità dei tessuti molli, l’aumento della propriocezione e il controllo neuromuscolare, che portano l’atleta ad un ritorno in campo e alla competizione.
Gli atleti spesso mostrano cambiamenti adattativi, provocati da stress microtraumatici ripetuti che occorrono durante il lancio. I trattamenti dovrebbero includere il ripristino degli schemi motori corretti.
Per leggere l’articolo completo: Shoulder Injuries in the Overhead Athlete. (clicca qui).
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