L’argomento della forza, trattato in altri articoli sul blog e nei nostri webinar, riveste un ruolo di fondamentale importanza nell’allenamento e nella performance.
Nell’allenamento della forza, sono molti i metodi studiati da ricercatori e messi in campo dai preparatori fisici per migliorare le qualità atletiche dei giocatori di calcio.
Oggi, in questo articolo della sezione ”News Scientifiche”, abbiamo deciso di inserire il video abstract del 2019 dal titolo Systematic Review and Meta-Analysis on the Effect of Contrast Training on Vertical Jump Performance di Pagaduan J., Schoenfeld B. e Pojskic H.
Se volete legger la review completa Systematic Review and Meta-Analysis on the Effect of Contrast Training on Vertical Jump Performance (clicca qui).
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