Il Training Load, trattato in altri articoli sul blog e nei webinar ad esso dedicati, riveste un ruolo di fondamentale importanza nell’allenamento e nel controllo dei giocatori.
Nel corso degli anni molti sport scientist, ricercatori, allenatori e preparatori atletici hanno unito le proprie forze e le proprie idee per studiare questo argomento. Comprendere le risposte in acuto e misurare la fatica residua può aiutare allenatori e preparatori a gestire i carichi settimanali individuali dei singoli atleti.
Oggi, in questo articolo della sezione ”News Scientifiche”, abbiamo deciso di tradurre per te l’abstract del 2021 di Meneghetti et al., dal titolo The use of heart rate variability analysis in monitoring sport injuries and its influence on the autonomic balance: a systematic review.
L’obiettivo di questa revisione è stato quello di comprendere l’uso della variabilità della frequenza cardiaca (HRV) per identificare la sua relazione con il verificarsi di lesioni sportive senza contatto, oltre a indicare i modelli di HRV dopo commozioni cerebrali e alla guida nel processo di ritorno allo sport.
È stata effettuata una revisione sistematica sui database Pubmed, EMBASE e PEDRo dalla sua origine fino a dicembre 2020, utilizzando i seguenti termini: (((((atleti OR giocatori) AND (Heart Hate Variability OR HRV)) AND (sport OR sport OR esercizi OR attività fisica)). E (infortuni O lesioni)).
I principi di ammissibilità PICOS erano: P (popolazione): atleti, I (intervento): l’uso di HRV, C (controllo): atleti non infortunati, O (risultati): indici HRV e la loro relazione con gli infortuni sportivi, e S (studio): studi sull’uomo.
Dei 62 articoli identificati nella ricerca, 12 sono stati inclusi nella revisione, 6 che mostrano che la diminuzione della HRV e lo squilibrio simpatico-vagale sono legati alla fatica, al sovrallenamento e al sovraccarico; e 6 articoli relativi alla valutazione della HRV dopo una commozione cerebrale, che hanno identificato i cambiamenti nella modulazione autonoma negli atleti con commozione cerebrale.
In conclusione, la HRV può essere uno strumento utilizzato nello sport per identificare un rischio maggiore di lesioni da sport senza contatto, identificando situazioni di fatica, sovrallenamento e overreaching, così come assistere nel processo di ritorno allo sport dopo una commozione cerebrale valutando l’equilibrio autonomo.
Per leggere l’articolo completo The use of heart rate variability analysis in monitoring sport injuries and its influence on the autonomic balance: a systematic review
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