La Riduzione del rischio di infortuni, e il tema del trattamento degli stessi, discussa in altri articoli sul blog e nei nostri webinar, riveste un ruolo di fondamentale importanza nell’allenamento e nel controllo dei giocatori.
Pur essendo un argomento molto dibattuto e che tutt’oggi divide circa la reale possibilità di controllare, attraverso test e programmi preventivi, il rischio di infortuni attraverso il miglioramento delle capacità fisiche degli atleti, la “injury prevention” rimane comunque un elemento omnipresente nei programmi di lavoro settimanali.
Oggi, in questo articolo della sezione ”News Scientifiche”, abbiamo deciso di tradurre per te l’abstract del 2019 di Myers et al., dal titolo The Association Between Non-Contact Injuries and the Acute:Chronic Workload Ratio in Elite Level Athletes: A Critically Appraised Topic.
Abstract
Il monitoraggio e la gestione del carico di lavoro degli atleti è stato visto essere una delle componenti essenziali per determinare se un atleta si stia adattando all’allenamento e per minimizzare il rischio di infortunio. Se il workload può essere misurato attraverso differenti modalità, l’RPE è una delle scale di valutazione più utilizzate per via della sua facilità di somministrazione.
Negli ultimi anni, gli sport scientists hanno osservato se questa scala di misura del carico interno potesse essere associata ad infortunio negli atleti di livello elite, attraverso la metrica di calcolo dell’ acute:cronic workload ratio (ACWR), discusso anche qui . Questo studio ha determinato se l’ACWR potesse essere associato ad infortunio da non contatto.
E’ stata analizzata la letteratura, e sono stati inclusi in questo studio tre precedenti studi di coorte. In due di questi, è stato osservato come l’incremento di ACWR aumentasse di 2-4,5 volte il rischio di infortunio rispetto ad un moderato/bilanciato ACWR.
In un altro studio invece, è stato osservato come il basso carico cronico e il basso ACWR fosse anch’esso associato ad infortunio.
La maggior parte delle evidenze perciò suggeriscono che quando il carico acuto eccede rispetto al cronico si incorra in un aumentato rischio di infortunio. Le evidenze, supportano inoltre che un basso carico cronico con un basso ACWR possa anch’esso essere considerato un fattore di rischio.
Per leggere l’articolo completo: The Association Between Non-Contact Injuries and the Acute:Chronic Workload Ratio in Elite Level Athletes: A Critically Appraised Topic (clicca qui).
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