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News scientifiche

La Beta Alanina Migliora Le Prestazioni di RSA?

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News scientifiche

Il sonno e lo stress nel calcio

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Articoli sulla Riabilitazione

Il modello Kalkhoven: stress, sforzo e sovrallenamento

  • Tempo di lettura: 8 min

L'analisi di Kalkhoven et al., 2020 ci ha permesso di vedere il modello concettuale degli infortuni. Ma dobbiamo ancora entrare nel dettaglio e scoprire cosa caratterizza ognuna.

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Articoli sulle Performance

RPE: cos’è e come si utilizza (Bonus: Tool gratis per misurarlo)

  • Tempo di lettura: 14 min

La scala RPE è utilizzata per valutare la percezione dello sforzo degli atleti in maniera veloce ed affidabile. Scarica il nostro tool gratuito!

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News scientifiche

Antiossidanti e Miglioramento della Performance?

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News scientifiche

Meccanica di Sprint e Differenze Tra Futsal e Calcio

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Articoli sulle Performance

BASS Balance Test: descrizione, utilizzo e validità

  • Tempo di lettura: 6 min

BASS Balance Test è un test di equilibrio che è stato presentato per la prima volta nel 1936. Da allora il test è stato modificato nel 1968 per una migliore applicazione

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News scientifiche

La Carnitina ha effetto antiossidante?

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News scientifiche

Forza In Season e Sprint: ci sono relazioni?

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News scientifiche

L’allenamento del velocità d’elite

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News scientifiche

Quali sono i meccanismi dietro la fatica mentale?

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News scientifiche

La Fatica Mentale: Quali Parametri Impatta?

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News scientifiche

Quali test effettuare nel basket?

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Articoli sulle Performance

Y Balance test: che cos’è

  • Tempo di lettura: 10 min

Sviluppato per perfezionare il SEBT è indicato, in letteratura, come essere uno strumento per valutare il potenziale rischio di infortunio.

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News scientifiche

Quale metodo usare per migliorare speed endurance?

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News scientifiche

Basket: recupero attivo o passivo?

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News scientifiche

Come allenare l’aspetto metabolico nel tennis?

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Articoli sulla Riabilitazione

Il modello Kalkhoven e gli infortuni nello sport

  • Tempo di lettura: 8 min

Interessante analisi di Kalkhoven et al., 2020 dove gli autori hanno analizzato i più frequenti eventi lesivi e hanno proposto un modello concettuale.

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News scientifiche

Qual è il volume ottimale per allenare la forza?

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News scientifiche

Allenamento in ipossia nel tennis?

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News scientifiche

Clean O Squat per migliorare le performance di salto?

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News scientifiche

Sprint con Resistenza: quali effetti sulla performance?

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News scientifiche

L’angolo Q è in grado di aumentare il rischio di infortunio?

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Articoli sulle Performance

Nordic Hamstring: descrizione, esecuzione e validità

  • Tempo di lettura: 19 min

Il Nordic Hamstring (NHE) è uno degli esercizi più utilizzati e più studiati in letteratura scientifica negli ultimi anni

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